Sunflower is de ultieme gratis Sober Quit Tracker!
Hij wordt geleverd met een 'Days Clean Tracker'. Voor elke dag dat je nuchter blijft, verdien je een zonnebloem via Visual Progression Tracking. Dit helpt je hersenen om nuchterheid te associëren met beloning.
Sunflower ondersteunt alle soorten middelen. Gebruik hem om te stoppen met alcohol drinken, nicotine, wiet of andere middelen te roken.
**Sunflower Functieset:**
• Sober Days Clean Tracker
Tel hoeveel dagen je gestopt bent en nuchter bent gebleven van alcohol, nicotine, wiet of andere middelen. Elke dag dat je nuchter blijft, verdien je een zonnebloem.
• AI Sponsor
Krijg 24/7 contact met een AI Sponsor om je te helpen nuchter te blijven. Doorsta je verlangens, laat je hart luchten, krijg advies over nuchterheid en vier mijlpalen.
• Mijlpaaltracker
Volg je nuchtere mijlpalen met Sunflower! Of het nu een seconde, een minuut, een dag, een maand, een jaar of tien jaar is - vier je mijlpalen om gemotiveerd te blijven en door te gaan.
• Stopdatum resetten
Terugval gebeurt en het is belangrijk om lief voor jezelf te zijn. Je kunt je stopdatum eenvoudig resetten wanneer nodig met Sunflower om te beginnen met het bijhouden van cleane dagen.
• Oefeningen
Sunflower bevat oefeningen om hunkering te overwinnen en je geest te helpen nuchterheid te associëren met beloning. Leer over de veelvoorkomende denkfouten van een verslaafde geest en hoe je deze kunt overwinnen om nuchter te blijven.
Deze app is gebaseerd op het kernconcept dat het niet genoeg is om simpelweg te "stoppen", maar dat je nieuwe manieren moet leren om beloning, plezier en dopamine te zoeken.
Het is een beetje gek, maar een Sunflower verdienen voor elke dag dat je nuchter blijft, is een krachtige manier om de beloningen van nuchterheid te versterken.
Het is geen "digitale fantasie-Zonnebloem".
Het is een dag nuchter. Het is een etentje met je familie. Het is een werkstuk dat je voor school hebt geschreven. Het is een nieuwe vaardigheid die je hebt verbeterd. Het is je lichaam dat weer gezond wordt. Het is niet alleen een stap naar herstel, maar ook naar een beter en verbeterd leven.
Eén Zonnebloem tegelijk.
De app bevat ingebouwde begeleide dagboekoefeningen voor activiteiten en verlangens. Als je ze volgt, zijn ze ontworpen om je te helpen activiteiten zoals sporten, sociaal zijn en leren te associëren met beloning.
Leer iets als sporten te associëren met beloning of plezier, en zie hoe je verlangens veranderen van destructief naar stimulerend.
Wil je stoppen met drinken of roken? Ik hoop dat je Sunflower de allerbeste manier vindt om je nuchterheid bij te houden.
Privacybeleid: https://www.sunflowersober.com/privacy-policy
Gebruiksvoorwaarden: https://www.sunflowersober.com/tos
